Primum Pilates - Studio de Pilates

As nossas aulas dividem-se em 3 tipos, de acordo com a sua necessidade.

Pilates Studio

O que esperar das aulas Pilates Studio? São aulas personalizadas e supervisionadas por um ...
Pilates Matwork

O que esperar das aulas Pilates Matwork? Condicionamento físico completo. As aulas são p ...
Pilates Primum

O que esperar das aulas Pilates Primum? (Combinação de Pilates Studio e Pilates Matwork) ...

Juliana Alves Cunha Simões – Diretora Técnica

Nasceu em Paulo Afonso no estado da Bahia/Brasil e possui ampla trajetória em diferentes disciplinas da avaliação e tratamento de disfunções do movimento. É licenciada em Fisioterapia pela UNIAR ...
Rui Jorge Parente Simões – Sócio Gerente

Nasceu em Viseu, é formado em Engenharia Informática e das Tecnologias da Informação e pós-graduado em Administração Estratégica de Sistemas de Informação. A sua trajetória profissional foi ...

Competência e comprometimento!!! Tudo o que a nossa Saúde precisa!

Pilates X Gestantes

Como o Pilates pode ajudar as gestantes? O Pilates reforça a musculatura do abdómen, das costas e do assoalho pélvico sem forçar outras articulações, uma vez que durante a gestação, as altera� ...
Pilates X Corrida

A corrida mexe com quase todos os músculos do corpo humano, porém os mais exigidos estão localizados nos membros inferiores (pernas e pés), no tórax e nos membros superiores (braços). Os múscul ...
Pilates X Esclerose Múltipla

O Pilates pode ser utilizado como ferramenta de reabilitação por estimular o recrutamento muscular com controle e em amplitudes que melhoram a flexibilidade global. Além disso, é um método que vi ...